Clase grupal de yoga (drop-in) en Cotija |
Clase de yoga en grupo abierta para todos los niveles que sigue una secuencia fija impartida en estudios o parques de Cotija. |
$151.84 / clase |
Entrenamiento para maestros de yoga 200 horas en Cotija |
Curso intensivo de formación para profesores que cubre filosofía, asana, enseñanza y anatomía con prácticas presenciales en Cotija. |
$18,209.27 / curso |
Masaje yóguico / Yoga bodywork en Cotija |
Tratamiento que fusiona técnicas de masaje y estiramientos asistidos propios del yoga para liberar tensiones en Cotija. |
$656.75 / sesión |
Yin yoga en Cotija |
Práctica de estiramientos profundos sostenidos que trabajan tejido conectivo y la movilidad articular para practicantes en Cotija. |
$151.59 / clase |
Clase de yoga postnatal en Cotija |
Sesión dirigida a madres recientes centrada en recuperación abdominal, fortalecimiento del suelo pélvico y recuperación funcional en Cotija. |
$222.28 / clase |
Vinyasa flow en Cotija |
Clase dinámica que enlaza posturas coordinadas con la respiración en secuencias fluidas para trabajar fuerza y resistencia en Cotija. |
$161.83 / clase |
Programa intensivo de flexibilidad en Cotija |
Plan de sesiones focalizado en mejorar la amplitud de movimiento y elasticidad mediante prácticas progresivas en Cotija. |
$2,525.00 / paquete |
Supervisión y exámenes para certificación en Cotija |
Evaluación y supervisión de prácticas para candidatos a certificación de maestros de yoga con criterios profesionales en Cotija. |
$2,225.83 / servicio |
Yoga y mindfulness (meditación guiada) en Cotija |
Sesión que combina prácticas de asana suave con técnicas de atención plena y meditación para reducir estrés en Cotija. |
$151.50 / clase |
Programa familiar (padres e hijos) en Cotija |
Clases diseñadas para que padres e hijos practiquen juntos mediante actividades adaptadas y juegos en Cotija. |
$262.60 / clase |
Retiro de yoga (fin de semana) en Cotija |
Retiro de fin de semana que combina prácticas de yoga, meditación y alimentación consciente en un lugar determinado cercano a Cotija. |
$3,540.39 / retiro |
Clase individual de yoga (privada) en Cotija |
Sesión individualizada de yoga para diseñar prácticas adaptadas a las necesidades físicas y objetivos personales en Cotija, con correcciones y ajustes uno a uno. |
$656.50 - $1,212.00 / sesión |
Taller de pranayama y respiración en Cotija |
Taller práctico que enseña técnicas de respiración y regulación del sistema nervioso para aplicar en prácticas personales en Cotija. |
$454.50 / taller |
Evaluación postural y plan de práctica en Cotija |
Valoración inicial del estado postural y elaboración de un plan de práctica de yoga personalizado para realizar en Cotija. |
$505.00 / consulta |
Yoga para niños en Cotija |
Clases lúdicas que introducen posturas, juegos y técnicas de respiración para desarrollar coordinación y atención en niños en Cotija. |
$131.30 / clase |
Power yoga en Cotija |
Clase vigorosa orientada al acondicionamiento físico que fusiona asanas dinámicas con trabajo de fuerza y cardio en Cotija. |
$166.65 / clase |
Clase de yoga prenatal en Cotija |
Sesión adaptada para embarazadas que enfoca en movilidad segura, respiración y preparación para el parto en espacios de Cotija. |
$202.15 / clase |
Clase experimental / clase prueba en Cotija |
Clase de introducción para nuevos alumnos que permite conocer el estilo y nivel del centro o instructor en Cotija. |
$80.86 / clase |
Thai yoga massage en Cotija |
Masaje inspirado en yoga tailandés que incluye estiramientos asistidos y compresiones para liberar bloqueos en Cotija. |
$758.54 / sesión |
Aerial yoga (yoga aéreo) en Cotija |
Clase que utiliza hamacas y telas para realizar asanas suspendidas, mejorar fuerza del core y descompresión vertebral en Cotija. |
$263.10 / clase |
Curso de yoga y nutrición consciente en Cotija |
Programa combinado que integra prácticas de yoga con fundamentos de nutrición y hábitos alimentarios para mejorar bienestar en Cotija. |
$3,232.00 / curso |
Retiro prolongado (7 días) en Cotija |
Programa intensivo de varios días con prácticas diarias, talleres y terapeutas invitados para profundizar en la disciplina en Cotija. |
$12,633.93 / retiro |
Sesiones a domicilio en Cotija |
Clases privadas impartidas en el domicilio del alumno que incluyen transporte del instructor y adaptación del espacio en Cotija. |
$910.07 / sesión |
Sesión de yoga con sonido (sound healing) en Cotija |
Clase que incorpora cuencos tibetanos, gongs u otros instrumentos para acompañar la relajación y modulaciones del sistema nervioso en Cotija. |
$303.42 / clase |
Pase de clases (10 sesiones) en Cotija |
Paquete prepagado de 10 clases de yoga para usar en el plazo estipulado en el estudio o espacios del centro en Cotija. |
$1,212.06 / paquete |
Secuenciación y diseño de clases para profesores en Cotija |
Taller o consulta para desarrollar secuencias coherentes, transiciones seguras y temáticas pedagógicas para docentes de yoga en Cotija. |
$909.50 / sesión |
Clase online en vivo en Cotija |
Sesión de yoga transmitida en vivo por video para seguir desde casa, con instrucciones adaptadas para practicantes en Cotija. |
$121.28 / clase |
Sesión de alineación y corrección postural en Cotija |
Evaluación y práctica focalizada en mejorar la alineación corporal y corregir descompensaciones posturales en Cotija. |
$555.50 / sesión |
Chair yoga (yoga en silla) en Cotija |
Clase de yoga realizada sentado o usando una silla como soporte para personas con movilidad reducida en Cotija. |
$121.49 / clase |
Ashtanga yoga en Cotija |
Clase estructurada basada en series fijas de posturas que desarrolla disciplina, fuerza y flexibilidad según el método ashtanga en Cotija. |
$171.70 / clase |
Evaluación y plan para embarazos de riesgo en Cotija |
Asesoría especializada que adapta la práctica de yoga a embarazos con condiciones de riesgo, en coordinación con profesionales de la salud en Cotija. |
$859.61 / consulta |
Acroyoga en Cotija |
Práctica colaborativa que combina yoga, acrobacia y masaje para trabajar confianza, fuerza y comunicación en parejas o grupos en Cotija. |
$202.38 / clase |
Evaluación de movilidad y plan de yoga funcional en Cotija |
Análisis funcional del movimiento para detectar limitaciones y elaborar un plan de yoga orientado a mejoras específicas en Cotija. |
$556.18 / consulta |
Talleres temáticos (inversiones, backbends, vinyasa avanzado) en Cotija |
Talleres especializados que abordan habilidades concretas como inversiones o aperturas de espalda con práctica intensiva en Cotija. |
$607.44 / taller |
Hot yoga / Bikram (sala climatizada) en Cotija |
Clase de yoga en sala con temperatura elevada diseñada para aumentar la flexibilidad y sudoración, con indicaciones de seguridad en Cotija. |
$222.20 / clase |
Yoga para atletas / rendimiento deportivo en Cotija |
Programa que complementa entrenamientos deportivos con trabajo de movilidad, recuperación y prevención de lesiones en Cotija. |
$303.20 / sesión |
Membresía mensual ilimitada en Cotija |
Acceso mensual a clases regulares de yoga dentro del calendario del estudio en Cotija con reservas según disponibilidad. |
$1,305.57 / mes |
Yoga terapéutico (evaluación y tratamiento) en Cotija |
Programa individual que integra principios terapéuticos del yoga para gestionar dolor crónico, lesiones o condiciones médicas en Cotija. |
$707.00 / sesión |
Yoga para adolescentes en Cotija |
Clases dirigidas a adolescentes que trabajan postureo, respiración y manejo del estrés adaptadas a sus necesidades en Cotija. |
$141.40 / clase |
Hatha yoga en Cotija |
Clase tradicional que equilibra posturas, respiración y relajación, indicada para aprender fundamentos del yoga en Cotija. |
$151.72 / clase |
SUP yoga (yoga en paddle board) en Cotija |
Clase de yoga sobre tabla en agua que trabaja equilibrio y estabilidad combinando técnica de yoga e interacción con el entorno en Cotija. |
$455.19 / clase |
Clases corporativas y bienestar empresarial en Cotija |
Clases de yoga adaptadas para empresas y oficinas que se imparten en el lugar de trabajo o en línea para empleados en Cotija. |
$1,821.38 - $5,059.38 / sesión |
Formación avanzada 500 horas en Cotija |
Programa de profundización para profesores con temas avanzados de anatomía, terapia y metodología, impartido en Cotija. |
$42,420.00 / curso |
Clase comunitaria / donación sugerida en Cotija |
Clase abierta basada en contribución voluntaria que busca accesibilidad a la práctica de yoga en barrios y comunidades de Cotija. |
$0.00 / clase |
Yoga para adultos mayores en Cotija |
Clases con adaptaciones para personas mayores enfocadas en movilidad, equilibrio y prevención de caídas en centros de Cotija. |
$141.44 / clase |
Clase privada en pareja en Cotija |
Sesión diseñada para dos personas que buscan practicar juntas con ejercicios de apoyo, sincronía y ajustes mutuos en Cotija. |
$859.30 / sesión |
Suscripción VOD (videos bajo demanda) en Cotija |
Acceso a biblioteca de clases grabadas de distintos estilos y niveles para practicar a cualquier hora desde Cotija. |
$201.34 / mes |
Renta de estudio por hora en Cotija |
Alquiler temporal del espacio de práctica para instructores o grupos que requieren lugar equipado en Cotija. |
$404.08 / hora |
Renta de equipo (mat, bloques, straps) en Cotija |
Alquiler puntual de materiales y apoyos de yoga para clases, sesiones o retiros que se realizan en Cotija o fuera de ella. |
$50.58 / servicio |
Yoga restaurativo en Cotija |
Sesiones de yoga centradas en la relajación profunda y el uso de apoyos para facilitar la recuperación física y mental en Cotija. |
$181.80 / clase |
Mentoría para profesores en Cotija |
Acompañamiento individual para docentes que incluye observación de clases, feedback y desarrollo profesional en Cotija. |
$1,515.67 / sesión |
